雑穀米は中学生が食べても大丈夫?食べさせないほうがよい?

我が家では大人から子供まで同じ雑穀米も食べています。何の疑問も持たずに、当たり前の日常だったんですが私の友人が一言。「ねぇ、雑穀米って中学生食べて大丈夫?」と。 友人曰く、雑穀米は消化があまりよくないので子供には食べさせ ‥‥